Любой спортсмен стремится к тому, чтобы быть физически выносливым, иметь хорошие скоростные качества. Для того, чтобы развивать выносливость, можно практиковать интервальный бег. То есть, вы преодолеваете определенные отрезки с максимальной скоростью, после чего делаете небольшой…

Подробнее