Июнь 2016

Как правильно подтягиваться на турнике. Сдача зачетов

Умеете ли вы правильно подтягиваться? К сожалению, большинство просто не знают технику правильного выполнения упражнения. Люди подходят к турнику, запрыгивают на него и начинают с раскачиваниями поднимать свой корпус. А на зачетах подобное недопустимо. Как…


Бег в гору

Многие любители бега совершают пробежки на привычных трассах, наматывая круги по стадиону, либо чеканя шаг через парки и скверы. Постоянные места надоедают тренировок, хочется новизны. Кроме того, иногда появляется желание дать организму настоящую встряску, чтобы…



Стрельникова А.Н.

Методика А.Н. Стрельниковой

Правильное дыхание – одна из основ здоровья человека. Если вы будете практиковать упражнения на дыхание, то обязательно ощутите положительный результат. Причем, наступит он довольно быстро. Методики дыхания бывают разные. Каждый автор той или иной системы…