Данному виду бега посвящена книга «Бег и ходьба вместо лекарств». Осознанный бег позволяет во время тренировки погружаться в особое состояние, которое сходно с тем, что испытывают монахи Шао-линя при тренировках. Другими словами – это динамическая…

Подробнее