Это не пропаганда здорового образа жизни. Можно сказать, что я пытаюсь рассмотреть одну из многих проблемных сторон нашей современности. Да и взгляд не с высоты птичьего полета, а примерно с козырька подъезда пятиэтажки…   

Здесь практический опыт, наработанный годами и постоянным наблюдением за собой, окружающими. Так сложилось, что всегда старался познавать разные стороны жизни, не ограничиваясь двумя-тремя направлениями. Хоть не стал гениальным в чем-то определенном, зато и не погрузился в ограниченность. Кто знает, а может как раз разносторонность и является гениальностью?

Пить или не пить? Альтернатива есть?   

Как принято проводить время друзьям в наши дни? В большинстве своем – застолье, либо встреча в гараже, просто на улице с «пузырьком». Разговоры о политике, спорте, женщинах, новостях в шоу-бизнесе… Зачастую все заканчивается пьяной руганью между недавними друзьями, даже дракой. На утро болит голова, потерявшая очередные миллионы серого вещества, нет никакого настроения – апатия, желание снова пропустить граммулечку, либо всех ругать просто так, от избытка негатива и презрения неизвестно к кому и чему…

Кто заставляет нас поступать таким образом? Почему мы заведомо знаем, что погружение в царствие зеленого змия – это плохо, вредно, даже глупо, но  равно окунаемся вниз с головой? Неужели нет альтернативы приятного общения друзей, но с хорошими, полезными последствиями? Есть! Их множество.

Маленькая ремарка! Когда же перестанут врать, что на Руси всегда пили? Ну откуда взялся этот бред, кому он нужен? Вот, здесь и зарыта правда! Кому-то нужно внушить, что мы всегда пили, чтобы нынешние поколения приняли это за норму, погружаясь в кому. Это серьезная тема, которой занимаются серьезные мужи. Скоро все встанет на свои места!

Итак, как можно общаться с друзьями любого возраста, получая от этого только пользу и положительные эмоции?

Первый выстрел – спорт

Существует много командных игр – футбол, волейбол, баскетбол, хоккей. Во время игры перерабатывается лишний адреналин, который ведет к стрессам, улучшается настроение, идет живое общение между людьми. Включается мальчишеский азарт, проявляются лидерские качества, самоотверженность и многое другое. После игры у всех хорошее настроение, так как в крови блуждает не алкоголь или вещества распада дурмана дымного, а эндорфин – гормон счастья.

Когда мы заканчиваем очередной футбольный матч, то иногда с трудом перекрикиваем друг друга, рассказывая смешные истории, анекдоты. Настроение на подъеме и все возвращаются к привычному укладу жизни в отличном состоянии.

Конечно, не каждый взрослый мужчина или молодой человек любит командные игры, либо просто не умеет бить по мячу, стоять на коньках. Тогда можно пойти в тренажерный зал или заняться спаррингом на ринге, начать практиковать бег с друзьями. Это сильно сближает, позволяет узнать своего напарника, коллегу, друга еще лучше. Ведь, во время подобных тренировок каждый раскрепощается. Кроме того, вырабатывается сила воли.

А вы пробовали велосипедные прогулки? Это удивительный способ погрузиться в детство, снова стать мальчишкой, который рассекает по улицам, проселочным дорогам, срывает яблоки на ходу и тут же жует их… Если вам это кажется смешным, то это печально…

Второй выстрел — походы

Однодневные походы или вылазки с одной ночевкой позволят отдохнуть от повседневной суеты, общаться в спокойной обстановке, насладиться чистотой природы и ее тишиной. Уже через два часа походной жизни человек раскрепощается, становится более открытым и доброжелательным. Начинается открытое общение «без забрала».

А вот многодневные походы позволят узнать человека очень сильно. Обычно на 4-5 день начинается «ломка», когда наружу выходит все цивилизованное, наносное и негативное. Если ваш друг или напарник выдержит подобное испытание, можете на него положиться в обычной жизни.

У меня есть подобный опыт, когда узнавал человека и поражался его глубиной и выдержкой. Многодневные походы раскрывают человека, как книгу и его можно читать. Главное, чтобы сам чтец был в нормальном состоянии.

Разговоры в походах ведутся четкие, без вкраплений. Особенно, если все проходит на фоне усталости, с некоторым риском для жизни (минимальны).  Это не пьяные разговоры, когда клянутся друг другу в вечной дружбе и уважении. Здесь все доказывается на деле. В длительных походах можно не только наобщаться вдоволь, но и узнать внутренний склад  друзей, знакомых, самого себя.

Третий выстрел — баня

В бане нет генералов – все равны. В бане все комплексы, высокомерие, амбиции обнуляются. В бане каждый становится открытым, обнаженным — в прямом и переносном смысле. Это одна из причин, почему баня ценится с древности. Никакой басурманин, инородец не выдержит того жара и пыла, который является благом для русского витязя. Витязю хорошо, а басурманин уже истлел…

Итак, в бане можно получить море удовольствия – веники, парок, эфирные масла, приятное общение, чай, настоянный на травах, ныряние в снег и многое другое. Мы обычно в бане делаем как минимум 2-3 захода, ложась под веники. Иногда парим в четыре руки. Это высшая точка наслаждения, когда тело становится ватным, а внутри блуждает сознание, щупая каждую клеточку и спрашивая «Ты в порядке?».

Некоторым из нас нравится еще и парить, махая вениками. Вот так проявляется уважение к другу, когда тебе приятнее попарить его до кости, теряя по 3-4 литра жидкости, а только потом лечь под веники, если у кого-то останется силы хорошо тебя пропарить. Есть среди нас пара таких человек!

Баня хороша тем, что разжижает лимфу, помогая бороться с застойными явлениями в крови, воспалениями. Резкая смена температур – уникальный метод оздоровления. Баня – это лучший лекарь от душевной и телесной хвори. Хорошо пропаренный человек словно рождается заново. И вот это обнаженная натура общается с такими же обнаженными натурами – друзьями. Конечно, это лучше, чем залить глаза и бормотать чепуху, краем непонятно какого сознания понимая, что никто и не слышит…

После бани можно часами сидеть с друзьями, наслаждаясь чаем, разговорами на разные темы. Алкоголь здесь – лишний. Хотя, некоторые считают, что это не так. Они еще и во время банных процедур позволяют себе глупеть под пиво или другой напиток… Каждому – свое…

Четвертый выстрел — закалка

Удивительное дело, но даже видясь раз в день по 20-30 минут во время ныряния в родник или ледяную воду, можно узнать своих друзей за пару месяцев лучше, чем за пару лет обычного общения. Сам процесс окунания в воду, сидения в ней, последующего выхода и вытирания приносит массу удовольствий. Настроение повышается, улучшается самочувствие, тело и душа бодрятся.

Состояние после выхода из холодной воды можно сравнить с состоянием, которое испытывает человек после бани — Душа поет. Иногда нет сил остановить восторг и просто начинаешь петь, смеяться. При этом, постоянно слышатся шутки, проявляется ребячий восторг.

Все это сближает, делает еще дружнее. Идет общение на невербальном уровне, обмен энергиями, если на все посмотреть более тонко. Речь идет не только о купании в холодной воде или бане. Это касается и тренировок, и походов. Но в данной статье удерживаю себя сидеть на козырьке, не улетать к звездам. Поэтому ограничусь упоминаем невербального общения))

В некоторых вопросах я теоретик, но во многих аспектах здорового образа жизни являюсь практиком. Мне не интересно сидеть за столом и обсуждать политиков, спорить про религию, рассуждать на тему воровства чиновников… Лучше вместо этого сделать что-то, отчего улучшится настроение, развернется Душа, возвысится Дух. А  еще лучше, когда рядом такие же Друзья, стремящиеся видеть жизнь трезвыми и здоровыми глазами.

И пусть наши дети, внуки, правнуки берут пример с нас, продолжая добрые традиции. Мы часто говорим об этом между собой, а подобное является отличным мотиватором стать еще лучше, чем был вчера. Так оно и есть, так оно и будет!