Наверное, многие впервые слышат слово «ребефинг». Один из создателей сайта практиковал данную методику на протяжении нескольких лет. Она помогла лучше познать, что такое эмоции, чувства, ощущения, побороть психические зажимы, углубиться в самопознание. На самом деле, ребефинг весьма схож с медитацией. Тот, кто его регулярно практикует, готов даже к динамическим медитациям, так как во время сеанса соблюдается определенный режим дыхание с нагнетанием энергии. Нагнетаемая энергия и помогает разблокировать зажимы, «раковины», искажения в ауре. Они выводятся из поля человека, позволяя гармонично развиваться.

При помощи ребефинга получилось расширить горизонт восприятия мира, что крайне важно для тех, кто начал путь гармоничного развития. Первые месяцы каждый сеанс сопровождался последующим восторгом от того, насколько просто избавляться от страхов, психических искажений, изломов в полевой структуре. Затем настал период, когда захотелось чего-то большего. Постепенно это переросло в динамическую медитацию во время бега. Так и появился осознанный бег, которому посвящена целая книга «Бег и ходьба вместо лекарств». Кроме того, каждый сеанс ребефинга теперь заканчивается глубокой медитацией-расслаблением. Это позволяет сначала накачаться энергией, поработать с полем, а потом раствориться в Космосе. Получается двойная работа со своим естеством. Но это сугубо личный опыт. Каждый волен делать с ребефингом, что захочет. Но для начала необходимо освоить методику.

Что такое ребефинг?

Ребефинг – метод самопомощи, который восстанавливает естественную связь между телами физическим и духовным. Данная связь может быть разрушена из-за того, что человек что-то совершает по принуждению или неправильно. При этом он ощущает неприятные явления в теле, но продолжает действия, подавляя свои эмоции и чувства. (Наверняка это актуально для каждого современного человека).

Вследствие всего этого аура начинает скапливать эмоциональный мусор, различные искажения. Их необходимо удалять. В противном случае начинает ухудшаться самочувствие, появляются боли в теле, болезни. Чтобы избавиться от мусора, автор методики Леонардо Орр придумал несколько принципов, которые дополняют друг друга. Итак, ребефинг – это первая ступенька на пути к астральным путешествиям, а также осознанным сновидениям!

Принципы ребефинга

Принцип первый – экстаз. В чем его суть? Человек постоянно испытывает чувство экстаза, чтобы ни происходило с ним в данный момент. Наше тело и разум находятся в дуальной вселенной, поэтому все делят на: «хорошее» и «плохое». Самая сильная положительная эмоция – экстаз. Как любая эмоция со знаком «+», сильно влияет на гипоталамус, который занимается регуляцией функции нервной системы.

Принцип второй – интеграция. То есть, необходимо преобразовать подавление в прославление. Во время сеанса часто всплывают ощущения, эпизоды из прошлого. Не нужно сразу прятаться от них. Лучше проживите их заново, примите их, растворитесь в ощущениях, прославляя то, что произошло. Тогда вы избавитесь от всего негатива.

Принцип третий – взаимное дыхание. Важный аспект. Такое дыхание позволяет получить доступ к искажениям в полевой структуре человека. Вот каким условиям должно отвечать дыхание: вдох и выдох связаны друг с другом так, что при выдыхании нет паузы. Выдох – самопроизволен, без напряжения. Он естественно следует за вдохом. Дыхание осуществляется через нос. Но в некоторых случаях допускается дышать через рот, только эффект от этого уменьшается. Подобное дыхание позволяет постепенно нагнетать энергию в ауру человека. Начинается активация умственного мусора, который всплывает в обыденном сознании как неприятные чувства, которые обычно подавляются. Так ум защищает себя. Если при дыхании начинаются сбои, то это может свидетельствовать о начале работы. Придется прилагать дополнительные усилия, чтобы снять очередной слой искажения.

Принцип четвертый – полное расслабление тела. Все прекрасно понимают, что при расслабленном теле скованные области легче осознавать. Та область, которая не расслабляется, имеет негативную энергию. Лучше всего лежать на спине, вытянув ноги и руки. Части тела не скрещены. При расслаблении на первых занятиях могут возникнуть неприятные ощущения в теле. Они выражаются в виде покалываний, почесываний. Необходимо терпеть и не шевелиться! Таким образом проявляет себя негативная энергия. Ее необходимо интегрировать.

Принцип пятый – концентрация внимания. Во время сеанса концентрируйтесь на своих ощущениях. Эмоциональный мусор во время вывода из ауры может вызывать очень сильные ощущения: боль, шумы на улице, щекотание, почесывание, какое-либо воспоминание и так далее. Надо обращать внимание на все ощущения, которые возникают здесь и сейчас. Чаще всего подавления идут слой за слоем. Каждый слой формируется определенной жизненной ситуацией. Если осознаете причину и вспомните время болезни, можете легко избавиться от ее последствий, а главное — причин.

Принцип шестой – полное доверие процессу. Отбросьте все сомнения. Вы работаете со своим внутренним миром. Если начнете сомневаться, не доверять себе, то просто проваляетесь несколько десятков минут на полу или кровати!

Методика проведения ребефинга

• настройте себя на то, что будете восхищаться всем тем, что будете ощущать;

• воспринимайте все ощущения как прекрасные. Их нужно прославлять;

• тело полностью расслабленно;

• выполняйте взаимное дыхание просто и легко. Оно приносит удовольствие;

• все, что начинает всплывать в сознании, что вы ощущаете и чувствуете в физическом теле, примите с блаженством;

• все, что вы делаете, ведет к интеграции. Ваше естество очищается от различной скверны;

• заканчивать сеанс можно только после того, как достаточное количество искажений активировано и выведено, либо проинтегрировано. Как результат – вы почувствуете себя прекрасно, словно попарились в бане, или вынырнули из проруби.

Продолжительность ребефинга

Не спешите ставить рекорды. Для начала можно проводить сеансы по 5-10 минут, чтобы привыкнуть к новому для вас состоянию. Спустя несколько занятий увеличивайте продолжительность до 30 минут. Потом сами почувствуете, что можно практиковать ребефинг 1-2 часа ежедневно. Через год-два вы осознаете, насколько сильно изменились вы, а значит, и мир вокруг вас.