Бег – это самый доступный вид спорта. Чтобы его практиковать, необходимо иметь кроссовки для бега (можно просто кеды), спортивную одежду и максимум желания. Как показывает практика, не каждый способен практиковать бег из-за наличия банальной лени….
Здравствуй дорогой читатель! Начинал я свой путь к медитации очень долго. Начал я с изучения буддизма, как духовность и религию. (Не думайте, что я фанатик, изучал перед буддизмом и христианство и мусульманство) Долго вчитывался в…
Когда человек слышит «закаливание», то в первую очередь представляет прорубь и «моржа», который туда погружается. Но есть другие виды закаливания. Например, воздушное, солнечное. Так как воздействие холодной водой на человеческий организм является самым эффективным методом…