Многие используют бег в качестве возможности сбросить лишние килограммы, избавиться от жира, приобрести стройность. Однако после первых тренировок зачастую бросают занятие, так как не видят видимых сдвигов. Естественно, ведь, для получения результата важна не только…

Подробнее