Медитация — один из самых сильных методов воздействия на мышление. Она способна расширять зону восприятия, углублять в тонкие сферы. Если провести условную грань, то медитация чем-то схожа со сном, только контролируемым. Однако может быть и не контролируемой. Все зависит от вашего желания и возможностей Души. При этом, она бывает статической и динамической.

Статическая медитация. Привычный способ погружения в другие реальности. Другие называет этот процесс полным расслаблением, когда нет попыток контролировать то, что происходит с человеческим сознанием. Некоторые, наоборот, на чем-то концентрируются и стараются удерживать вектор внимания на объекте или событии.

Динамическая медитация. Во время осознанного бега человек погружается в динамическую медитацию. То же самое делали монахи Шао-линя во время выполнения своих упражнений, когда ломали мечи, раскалывали камни и так далее. То есть, ведется двойная работа – с сознанием и телом. Это удивительный способ работать со своими тонкими структурами, одновременно улучшая физическое состояние.

Что происходит во время медитации

Во время процесса медитации происходит «концентрация на себе», отключение от внешних факторов. Спокойствие и безмятежность приходят во время сеанса и продолжаются после практики. Иногда человек долго не может осознать, что вернулся в привычную действительность. Ему кажется, что часть его все еще путешествует в других измерениях и реальностях. Для того, чтобы вернуться целиком, собраться воедино, можно хлопнуть в ладоши.

Немного примеров. Роберт Монро начал практиковать медитацию уже в зрелом возрасте. Это привело к путешествиям в другие миры, реальности. При этом, он проникал как в прошлое, так и будущее, параллельные вселенные. В итоге появились его три книги, была создана лаборатория по изучению состояния человека во время медитации. Мы не будем далее углубляться в работы Роберта Монро, так как это достойно целого раздела. Для нас важно подчеркнуть, что медитация позволяет не только расширить сознание, успокоить психику, но и познавать тонкий мир, который не имеет границ, временных ограничений. Именно это и привлекает многих обратиться к медитациям.

Однако следует быть осторожным, так как в тонких сферах существует своя иерархия. Необходимо очищать сознание, чтобы подниматься выше и выше. Также на нижних слоях могут атаковать сущности низкого порядка. Внимание! Описанное выше касается исключительно тех, кто желает путешествовать в Тонком мире.

Большинство из нас погружается в медитацию ради расслабления сознания, релаксации. Вообще, весьма сложно описать несколькими словами, что такое медитация. Поэтому мы попытались указать несколько сторон данного явления. Тем более, что у каждого человека свой уровень осознанности и духовного развития. От этого зависит и отношение к медитации.

Медитация… Погружение в себя…

Есть такая присказка йогов: «Когда человек спит, йог бодрствует, а когда йог засыпает, человек просыпается». Трактуется это изречение так — На момент «погружения» начинает работать Душа человека. На физическом плане это приводит к выделению гормонов. Дело в том, что мозг переходит в стадию активного отдыха. Начинают работать участки мозга, которые в обычном состоянии дремлют. Кстати, это вполне может влиять на увеличение продолжительности жизни, раскрытию некоторых способностей.

Погружение с «разрывом внутреннего диалога» — дело, имеющее некоторые сложности с концентрацией, но с постоянной практикой это преодолевается. Важно глубоко и свободно дышать, постараться отбросить все посторонние мысли. Можно представить, что каждая мысль – это машина, мчащаяся по шоссе. Вы – наблюдатель, стоящий у шоссе. Провожайте мысли-машины и ждите, пока они не закончатся. Потом произойдет погружение.

Невозможно правильно медитировать после принятия пищи. Так пишут практикующие знатоки, и указывают в этом причину — пища забирает много энергии при переваривании. Во время переваривания пищи происходит завихрение энергии. Это мешает как концентрации, так и проведению медитации в целом. Поэтому медитируйте на голодный желудок, чтобы упростить процесс погружения в другую реальность или просто релаксации, либо концентрации.