Пробежка имела восстанавливающий характер.

Планы у меня грандиозные. Хочу участвовать в полу марафоне.

Вот лог моей пробежки

Был морозный вечер, температура воздуха -7 градусов, немного ветрено.

Ощущения от пробежки — получил кайф и усталость.  Приятные покалывания в мышцах. Продышался.

Скоро начнутся ОФП упражнения и нагрузки, надеюсь что смогу похудеть и привести оставшиеся мышцы в порядок.

Всем хорошего настроения, До встречи!