Умеете ли вы правильно подтягиваться? К сожалению, большинство просто не знают технику правильного выполнения упражнения. Люди подходят к турнику, запрыгивают на него и начинают с раскачиваниями поднимать свой корпус. А на зачетах подобное недопустимо. Как…
Многие любители бега совершают пробежки на привычных трассах, наматывая круги по стадиону, либо чеканя шаг через парки и скверы. Постоянные места надоедают тренировок, хочется новизны. Кроме того, иногда появляется желание дать организму настоящую встряску, чтобы…
Правильное дыхание – одна из основ здоровья человека. Если вы будете практиковать упражнения на дыхание, то обязательно ощутите положительный результат. Причем, наступит он довольно быстро. Методики дыхания бывают разные. Каждый автор той или иной системы…