Купание в холодной водой – прекрасный способ избавиться от многих болезней, выбросить из своей жизни вредные привычки. Главное, все делать регулярно и при хорошем настрое, радостно. Я на собственном опыте убедился, что с помощью закаливания…
Подробнее
Правильное дыхание – одна из основ здоровья человека. Если вы будете практиковать упражнения на дыхание, то обязательно ощутите положительный результат. Причем, наступит он довольно быстро. Методики дыхания бывают разные. Каждый автор той или иной системы…
Слово «релаксация» в свое время стало популярным на просторах бывшего СССР, наравне с «медитацией». В принципе, между двумя этими явлении имеется определенное сходство. Но если при медитации большой акцент делается на работе с сознанием, то…
Любой человек изначально мыслит образами. Однако суетная жизнь и постоянные стрессовые ситуации заставляют переходить от такого емкого процесса, к более низкомерному. Начинается безостановочный внутренний диалог, который сопровождается напеванием мотива песни, либо прокручиванием различных фраз. В…
Наверное, многие впервые слышат слово «ребефинг». Один из создателей сайта практиковал данную методику на протяжении нескольких лет. Она помогла лучше познать, что такое эмоции, чувства, ощущения, побороть психические зажимы, углубиться в самопознание. На самом деле,…
Молитва – один из самых мощных способов изменения сознания человека. Почему-то мы практически не обращаемся к молитве. А зря. В некоторых случаях молитва способна глобально влиять на судьбу. Многими современными людьми молитва воспринимается как обращение…
Медитация — один из самых сильных методов воздействия на мышление. Она способна расширять зону восприятия, углублять в тонкие сферы. Если провести условную грань, то медитация чем-то схожа со сном, только контролируемым. Однако может быть и…
Существует множество мантр, даже Вы сами можете придумать свою. И при частом повторении ее на вашу психику тоже будет определенное воздействие. Но существует мантра мантр, самая главная — Гаятри-мантра, ведийская мантра на ведийском санскрите, имеющая…
Здравствуй дорогой читатель! Начинал я свой путь к медитации очень долго. Начал я с изучения буддизма, как духовность и религию. (Не думайте, что я фанатик, изучал перед буддизмом и христианство и мусульманство) Долго вчитывался в…
Когда человек слышит «закаливание», то в первую очередь представляет прорубь и «моржа», который туда погружается. Но есть другие виды закаливания. Например, воздушное, солнечное. Так как воздействие холодной водой на человеческий организм является самым эффективным методом…